Devo prendere integratori probiotici?

Quali sono i benefici di prendereprobioticoSupplementi? I batteri hanno una reputazione per causare malattie, quindi l'idea di investire miliardi di dollari in buona salute ogni giorno sembra difficile da capire. Tuttavia, sempre più prove scientifiche mostrano che è possibile utilizzare cibi e integratori contenenti determinati tipi di batteri vivi per trattare o addirittura prevenire determinate malattie. Questi microrganismi benefici sono chiamati probiotici (che significa \"per la vita \" dalla Biota di affinità). Dovrei prendere integratori probiotici? In alcuni casi, possono essere utili, ma abbiamo ancora bisogno di condurre più ricerche per dirci se e quando sono sicuri ed efficaci per gli anziani.

Questo passaggiosta per parlare di quanto segueutilizzos diSupplemento probiotico:

1. Vantaggi degli integratori probiotici

2. R.ISKS di integratori probiotici

3. Vantaggi per assumere probiotici

4. Come assumere il supplemento probiotico?

1.Benefici diSupplemento probioticos

I microrganismi nell'intestino inferiore possono aiutarci a digerire il cibo, combattere i batteri dannosi e regolare il sistema immunitario. Ma a volte si verificano squilibri microbici, che possono portare a diarrea e altri problemi di salute.

Quando i livelli di determinati batteri nell'intestino non sono equilibrati, i probiotici possono aiutare a ripristinare il bilanciamento. Hanno dimostrato di secernere sostanze protettive, che possono accendere il sistema immunitario e prevenire le infezioni patogeni e causare malattie principali. Ma stiamo ancora imparando a capire come i probiotici promuovono la salute.

Alcuni studi hanno dimostrato che se prendi i probiotici mentre si assumono antibiotici, è improbabile che provochi la diarrea a causa di antibiotici. Integrare i probiotici possono anche ridurre il numero di raffreddori all'anno.

I probiotici sono comunemente usati per alleviare i sintomi gastrointestinali che non sono causati da malattie acute, come gas, gonfiore e stitichezza. Ma abbiamo bisogno di più ricerche per determinare chi può migliorare i sintomi, specialmente negli anziani.

2.Rischi diSupplemento probioticos

Ci sono molti tipi di integratori probiotici e ci sono molti produttori di integratori probiotici. Quando vuoi scegliere un integratore probiotico che si adatta a te, è necessario acquistare un integratore probiotico sicuro e conforme.

Ci sono molti tipi di probiotici sul mercato. Alcuni sono stati completamente studiati, alcuni non sono stati. Un rischio teorico di probiotici è che se il sistema immunitario di qualcuno è indebolito per malattia o farmaci, la persona può ammalarsi a causa dei probiotici.

Un altro problema con gli integratori probiotici è che sono considerati integratori alimentari, non droghe. Pertanto, la FDA non monitora la produzione di probiotici. Non è chiaro se i probiotici disponibili nelle farmacie e nei negozi di alimenti sanitari sono prodotti di qualità. Anche alcuni prodotti di bassa qualità potrebbero nemmeno contenere i probiotici elencati sull'etichetta. I nostri integratori probiotici sono integratori alimentari funzionali. Sono molto sicuri e puoi usarli con fiducia.

3.Vantaggi per assumere probiotici

Non tutti i probiotici sono gli stessi. Diversi ceppi di batteri hanno funzioni diverse. Ad esempio, un ceppo può combattere gli organismi che causano il decadimento dei denti nelle nostre bocche e non hanno bisogno di sopravvivere a viaggiare attraverso l'intestino.

La ricerca su questi animali amichevoli è sempre stata promettenti. I probiotici hanno potenziali benefici nel trattamento o nella prevenzione delle seguenti condizioni:

diarrhea

Sindrome dell'intestino irritabile

Colite ulcerosa

Morbo di Crohn

Helicobacter pylori (la causa delle ulcere)

infezione vaginale

Infezione del tratto urinario

recidiva del tumore della vescica

infezione del tratto digerente causate da Clostridium difficile

Pouchitis (la chirurgia può rimuovere gli effetti collaterali del colon)

Eczema nei bambini

4.Come prendereSupplemento probiotico?

Non iniziare a prendere i probiotici, senza parlarne con il medico o il farmacista circa se i probiotici possono aiutare. Le persone che sono immunocompromessi o sono sottoposti a trattamento del cancro non dovrebbero usare i probiotici senza il permesso del loro medico.

La maggior parte delle specie batteriche comuni utilizzati nella probiotici (potenzialmente circa 3000 specie) sono Lactobacillus o Bifidobacterium. I batteri sono di solito liofilizzati (ma ancora vivo). Quando si prende integratori, si riscaldano nel vostro sistema digestivo e diventare pienamente attivo. Si possono trovare integratori probiotici nella maggior parte delle farmacie e supermercati. Ingerite sotto forma di capsule o compresse e spruzzato sul cibo in forma di polvere sciolta. Avete bisogno di un prodotto con un \"vendita \" data chiaramente indicate. Il dosaggio varia da prodotto a prodotto, in modo generale consigliare dosaggi possono essere fatte. Tuttavia, la dose comune per gli adulti è tra i 5 miliardi di euro e 10 miliardi di colonia unità al giorno formatura. Prendere una sola dose di probiotici al giorno.

Nei primi giorni di prendere probiotici, alcune persone possono avere perdita di feci, ma questa condizione spariranno. Prendendo i probiotici dopo i pasti può aiutare a ridurre i sintomi.

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