numero Sfoglia:0 Autore:Editor del sito Pubblica Time: 2021-05-28 Origine:motorizzato
L'Organizzazione mondiale dell'alimentazione e dell'Agricoltura definisce i probiotici come \"microrganismi vivi che sono vantaggiosi per la salute dell'host se adeguatamente integrato. \" Inoltre, la tecnologia di protezione della temperatura ambiente unica utilizzata in integratori probiotici rafforza ulteriormente la protezione dei probiotici, può mantenere Attività a lungo termine a temperatura ambiente, e può raggiungere direttamente il tratto intestinale dopo il consumo. Prendendo questi integratori probiotici di alta qualità ha molti benefici per il corpo umano. Quindi, continuiamo a leggere insieme per conoscere i benefici dei probiotici.
Questo passaggiosta per parlare dei seguentiSupplemento probiotico:
1. Integratori probiotici Supporta la salute del cervello
2. I supplementi probiotici possono migliorare la salute del cuore
3. Supplemento probiotico Migliora l'immunità
La salute del cervello e del gut è strettamente correlata. Assunzione di alcuni probiotici può ridurre l'ansia, la tristezza, la depressione e gli altri sintomi, migliorando così la salute mentale.
C'è una stretta connessione tra GUT e salute del cervello. I batteri nel colon digerire e fermentare la fibra in acidi grassi a catena corta per nutrire l'intestino. La ricerca mostra che questi composti possono anche beneficiare del cervello e del sistema nervoso. Una revisione di studi su animali e umani ha scoperto che vari probiotici aiutano a migliorare i sintomi di ansia, depressione, autismo, disturbo ossessivo-compulsivo e perdita di memoria.
I ceppi più comunemente usati in questi studi sono bifidobacterium longlum, bifidobacterium breve, bifidobacterium infantis, lactobacillus helveticus e lactobacillus rhamnosus. In altri studi, i probiotici hanno dimostrato di migliorare l'umore generale e riducono la tristezza di individui sani e persone con sindrome da stanchezza cronica. Prendendo supplementi probiotici sembrano anche aiutare le persone con depressione, compresi quelli con grave depressione.
In uno studio di otto settimane di pazienti con depressione maggiore, i pazienti che prendono il lactobacillus acidophilus, lactobacillus casei e bifidobacterium bifidum ridotto significativamente la depressione.
Si può vedere che assumere integratori probiotici possono renderti lontano da questi problemi psicologici.
Assumere determinati integratori probiotici possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL, aumentare il colesterolo HDL e la pressione sanguigna inferiore.
I probiotici possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Diversi studi hanno scoperto che alcuni batteri nello yogurt o negli integratori probiotici possono causare cambiamenti favorevoli degli indicatori della salute del cuore. I ceppi batterici specifici che sembrano essere efficaci nel ridurre i livelli di colesterolo comprendono lactobacillus acidophilus, bifidobacterium longlum e lactobacillus reuteri.
Un'analisi sommaria di molti studi ha anche scoperto che i probiotici possono causare una diminuzione media del colesterolo LDL, un leggero aumento dell'HDL e una diminuzione dei trigliceridi. L'effetto sul colesterolo LDL può avere diversi processi, compresi i cambiamenti nel metabolismo del grasso e ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino.
I probiotici possono anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna. Le persone che assumono probiotici hanno un certo grado di riduzione della pressione sanguigna. Tuttavia, solo un corso di trattamento con una dose giornaliera di oltre 10 miliardi di CFU per più di otto settimane avrà un effetto significativo).
I probiotici possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di infezione e malattia.
Gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di integratori probiotici può modificare il saldo dei batteri intestinali, migliorando così la capacità del corpo di resistere alle allergie, alle infezioni e al cancro. Di particolare nota sono i ceppi Lactobacillus GG, Lactobacillus Crispatus, Lactobacillus, Bifidobacterium Bifidum e Bifidobacterium Longlum.
Questi tipi di batteri sembrano ridurre il rischio di malattie respiratorie ed eczema nei bambini e infezioni del tratto urinario nelle donne adulte.
Inoltre, sono stati dimostrati probiotici per ridurre l'infiammazione, che è un fattore di rischio noto per molte malattie.
In uno studio, gli anziani hanno consumato una miscela di Lactobacillus gasseri, bifidobacterium bifidobacterium e bifidobacterium longlum o un placebo ogni tre settimane. Dopo aver assunto integratori probiotici, i loro indicatori infiammatori sono ridotti, i loro indicatori antinfiammatori sono aumentati, e il saldo dei batteri intestinali diventa più simile a una persona giovane e sana.
Alcuni probiotici possono anche aiutare a prevenire la gengivite o le infezioni gengive. Aiuta a prevenire l'infezione dell'infiammazione della gomma.
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