I probiotici sono costituiti da batteri buoni che aiutano a mantenere il corpo sano e funzionante. Questi batteri buoni ti aiutano in molti modi, incluso combattere i batteri cattivi quando ne hai troppi, aiutandoti a sentirti meglio. I probiotici fanno parte di un quadro più ampio che riguarda i batteri e il tuo corpo: il tuo microbioma. I probiotici sono forme vive di batteri che, dopo il consumo, aumentano direttamente la popolazione di batteri benefici nel microbioma (intestino). A differenza dei prebiotici, che servono solo a nutrire i batteri sani, i probiotici possono sostituire i batteri buoni mancanti e aiutare il microbioma a bilanciare eventuali batteri cattivi. Queste funzioni essenziali sono alla base del valore dei probiotici in qualsiasi dieta e stile di vita sano, poiché possono aiutare ad aumentare le difese naturali del nostro corpo. Il Lactobacillus plantarum (noto anche come L. plantarum) è un batterio vivo e benefico con un'ampia varietà di fonti salutari e usi benefici che costituisce una casa naturale nel microbioma. Questo probiotico è un membro del genere Lactobacillus e ha una lunga storia di utilizzo sia come aiuto alla fermentazione che come microrganismo a beneficio del corpo umano.