Sono integratori probiotici sono sicuri?

I probiotici sono batteri amichevoli che porteranno benefici per la salute dopo il consumo. Vengono spesso usati come integratori e si ritiene che aiuti la flora intestinale a riprodurre buoni microrganismi. Potresti chiederti se i supplementi probiotici sono sicuri e se i supplementi probiotici aiutano davvero la nostra salute. Continuiamo a leggere per saperne di più.

1.Cosa sonoprobiotici?

I probiotici sono microrganismi viventi che possono promuovere la salute quando consumato in quantità sufficienti. Ci sono molti tipi diversi, e puoi prenderli da cibo o integratori.

I probiotici vivono microrganismi viventi che sono benefici per la salute quando ingeriti. I probiotici sono solitamente batteri, ma alcuni tipi di lievito possono anche fungere da probiotici. Ci sono altri microrganismi nell'intestino che vengono studiati, inclusi virus, funghi, archea e vermi. È possibile ottenere probiotici da integratori e cibi preparati dalla fermentazione dei batteri. I cibi probiotici includono yogurt, kefir, crauti e kimchi. I probiotici non dovrebbero essere confusi con prebiotici, che sono carboidrati, di solito fibra dietetica, che aiutano a nutrire i batteri amichevoli che già esistono nell'intestino. I prodotti che contengono sia prebiotici che probiotici sono chiamati synbiotici. I prodotti sinontitici di solito combinano batteri amichevoli con alcuni alimenti commestibili (prebiotici), tutti aggiunti a un supplemento.

È stato trovato che diversi probiotici possono risolvere diverse condizioni di salute. Pertanto, è molto importante scegliere il corretto o più probiotici. Alcuni supplementi, chiamati probiotici di largo spettro o multi-probiotici, combinano diverse specie nello stesso prodotto. I probiotici sono buoni per la salute.

2.Dovrei dare il miobambinoSupplemento probioticos?

Potresti chiederti, sono probiotici adatti a persone di tutte le età? I bambini possono prendere integratori probiotici? Se sei interessato ad aggiungere integratori probiotici alla tua dieta, vale la pena discutere con il tuo medico.

I probiotici possono essere vantaggiosi sia per gli adulti che per i bambini. Se il tuo bambino ha una malattia che richiede un trattamento antibiotico, prendendo probiotici può aiutare a ridurre i sintomi. I probiotici possono anche aiutare ad alleviare la stitichezza dei bambini, il reflusso acido, la diarrea, il gas ed eczema.

L'introduzione di probiotici nella dieta di un bambino attraverso il cibo è solitamente un modo sicuro per amministrare i probiotici. Gli alimenti come lo yogurt e il formaggio sono solitamente parte di una dieta equilibrata e può aggiungere buoni batteri senza troppi rischi.

Ci sono integratori probiotici specificamente progettati per neonati e bambini. Tuttavia, prima di dare a tuo figlio qualsiasi integratori probiotici o cambiare la dieta di tuo figlio per includere cibi ricchi di probiotici, assicurati di parlare con il pediatra del tuo bambino.

3.Conclusione

Il mantenimento di un intestino sano è più che assumere probiotici. Dieta quotidiana ed esercizio fisico sono ugualmente importanti, perché molti fattori di stile di vita influenzano i batteri della GUT.

In breve, i supplementi probiotici possono portare più vantaggi con pochi effetti collaterali. Pertanto, se sei interessato a migliorare la tua salute di Gut, puoi provarlo.

Assicurati di contattare innanzitutto il fornitore di assistenza sanitaria per assicurarti di provare la tensione corretta alla dose corretta ed evitare qualsiasi effetto collaterale.

Forse vuoi sapere se la tua malattia specifica può beneficiare dei probiotici. In tal caso, potresti consultare le linee guida globali dell'organizzazione Gastroenterology Organizzazione mondiale. Elenca probiotici, sintomi e dosaggi raccomandati.

I probiotici sono generalmente considerati sicuri. Tuttavia,supplementos avere alcuni rischi. Questi rischi aumentano se si dispone di condizioni mediche che indeboliscono il sistema immunitario, hanno avuto un intervento chirurgico di recente, o avere altre condizioni mediche gravi. Pertanto, i pazienti devono consultare i medici pertinenti prima di utilizzare integratori probiotici per prevenire allergie alla droga.

Quando si inizia con i probiotici, è sempre consigliato procedere con cautela. Assicurati di utilizzare prodotti di integratori probiotici affidabili, iniziano lentamente e ottenere un buon consiglio dai professionisti sanitari attendibili.